集中力UPやリラックス効果も! 「バックグラウンドサウンド」機能の使い方

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生活音や不要な雑音が気になって落ち着かないときは、「バックグラウンドサウンド」機能にある雨音やせせらぎなどのサウンドを流しましょう。
リラックス効果があるので、作業や読書がしやすくなります。設定するには、「設定」アプリやコントロールセンターから行います。音量の調整や音の種類の変更も可能です。

今回は、「バックグラウンドサウンド」機能の使い方をご紹介します。

「設定」からバックグラウンドサウンドを設定する

まずは、「設定」アプリからバックグラウンドサウンドを設定しましょう。「設定」アプリを開き、「アクセシビリティ」をタップします。そして「オーディオ/ビジュアル」を選択します。

「設定」アプリを開き、「アクセシビリティ」をタップ(写真=左)。「オーディオ/ビジュアル」を選択(写真=右)

「オーディオ/ビジュアル画面」が表示されたら、「バックグラウンドサウンド」をタップし、「バックグラウンドサウンド」をオンにします。「サウンド」をタップすると、6種類のサウンドのなかから変更できます。


「バックグラウンドサウンド」をタップ(写真=左)。「バックグラウンドサウンド」をオンにする。「サウンド」をタップしてサウンドの種類を変更可能(写真=右)


サウンドは「海」や「せせらぎ」など全6種類から選択可能

コントロールセンターからバックグラウンドサウンドの設定を行う

「設定」アプリ以外に、コントロールセンターからも設定可能です。画面を右上から下になぞってコントロールセンターを開いて、バックグラウンドサウンドのアイコンをタップ。画面下部のアイコンをタップしてオンにします。画面中央で、音量やサウンドの種類を調整できます。


画面を右上から下になぞってコントロールセンターを開き、バックグラウンドサウンドのアイコンをタップ(写真=左)。画面下部のアイコンをタップしてオンにする。画面中央で音量やサウンドの種類を調整できる(写真=右)

コントロールセンターにバックグラウンドサウンドのアイコンがない場合、事前に「設定」アプリから「コントロールセンター」を開き、「聴覚」を追加しておきましょう。


「設定」アプリから「コントロールセンター」をタップ(写真=右)。「聴覚」の左にある「+」を選択するとコントロールセンターにアイコンが追加される(写真=左)

素早くサウンドをオンにしたい場合は、コントロールセンターから行うと便利です。さまざまなサウンドを試して好みのものを見つけましょう。

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